Amore pomidore

Zanim znalazł się na naszym talerzu musiał przejść długą drogę. Dziś pomidor jest jednym z najpopularniejszych i najczęściej wykorzystywanych w kuchni warzyw, docenianym zarówno przez konsumentów, jak i naukowców. Nie tylko witaminy Pomidora zalicza się do grupy tzw. żywności funkcjonalnej, czyli takiej, która oprócz dostarczania podstawowych składników odżywczych do organizmu, posiada liczne właściwości zdrowotne. Dzięki…

Zdrowie na talerzu-czyli przepis na pyszny, zdrowy obiad

W poprzednich postach pisałyśmy już o zdrowych śniadaniach, a teraz przyszedł czas na równie zdrowy obiad ;). Dziś przedstawiamy pomysł na zdrowy i łatwy w wykonaniu obiad- pulpety jaglane ze szpinakiem. SAMO ZDROWIE 🙂 Ja najbardziej uwielbiam kotlety w połączeniu z równie zdrową sałatką z cukinii. A Wy? Jeśli macie swoje ulubione zdrowe przepisy to…

Pomysły na zdrowe śniadanie

  1.Zdrowe koktajle owocowe przepis na koktajl truskawkowy z otrębami pszennymi przepis na koktajl bananowy z otrębami pszennymi 2. Jaglany pudding   przepis na jaglany pudding z truskawkami 3. Twarożek z migdałów przepis na twarożek z migdałów   4. Ciasteczka śniadaniowe   przepis na ciasteczka śniadaniowe Poniżej umieszczamy filmik z kolejnymi propozycjami na pyszne śniadanka…

Moda na zdrowy styl życia

Moda na zdrowy styl życia zrodziła się z potrzeby naszych czasów, w których życie jest szybsze od człowieka, a konsumpcjonizm z butami wlazł w naszą codzienność. W świecie pełnym dodatków, wzmacniaczy smaku, produktów tylko podobnych do zdrowej żywności zabrakło czasu, żeby pomyśleć o tym jakie mogą być konsekwencje postępu i materializacji wszystkiego. Na szczęście ciało…

Koktajl z jarmużem

Po długich poszukiwaniach w końcu udało mi się dorwać jarmuż. Jest to chyba najbardziej wychwalana w sieci zielenina. Nie ma co się dziwić, bo liście jarmużu są bardzo zdrowe. Wykorzystując ich odżywczy potencjał przygotowałam kolejną bombę witaminową w postaci zielonego smoothie. Jarmuż ma wyrazisty, kapuściany posmak. Koktajl wzbogaciłam słodką gruszką, bananem i sokiem z pomarańczy….

Przepis na krem z dyni

  Któż nie lubi aromatycznego i rozgrzewającego kremu z dyni? Tym razem wersja z mlekiem kokosowym. Gorąco polecam! Składniki na 4 porcje: Puree z pieczonej dyni* – 2 szklanki Cebula – sztuka Czosnek – 2 ząbki Olej rzepakowy – łyżka Włoszczyzna (marchew, pietruszka, seler, cebula, ziemniak) Mleko kokosowe – szklanka Papryczka chilli (posiekana) – łyżeczka…